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“ Así respiramos, así vivimos” Si estás leyendo este artículo es porque o bien eres un amante del yoga y los beneficios que esta práctica nos hace sentir, o bien, te ha picado el gusanillo y esta cuarentena también te está ayudando a conectar contigo mismo.  Sea cual sea el motivo, bienvenido.  Ya sea por su […]

Fitness: Top 10 para hacer deporte #encasa durante la cuarentena Con estos momentos de emergencia sanitaria que vivimos, nosotros nos quedamos en casa. Pero eso no es excusa para no ponerte en forma. Hoy os traemos varias personas y plataformas que nos ayudan a tener la motivación para poder seguir con nuestra rutina fitness y [&hel

Nuestras canciones favoritas dedicadas a Madrid Va acabando el año y llega el momento de agradecer a Madrid por habernos dado tanto cariño, tanto ocio y tantas cosas que contar. Qué mejor manera que hacerlo que haciendo una pequeña lista de canciones que hablan de nuestra ciudad. Empezamos por un clásico, nuestro querido Joaquí

Por encima de los planes, el ocio y el entretenimiento que ofrecemos cada día, está la Familia. Hoy es un día de reunión, de celebración, de abrazos, de risas, de chocar las copas, de pasear, de recordar historias y de crear nuevas. Todo el equipo de Un Buen Día en Madrid: Carlos, Lucía, Rocío, Paula, […]